La version de votre navigateur est obsolète. Nous vous recommandons vivement d'actualiser votre navigateur vers la dernière version.

VÉLO DE MONTAGNE RÉCRÉATIF

Inscriptions à venir 

Début des cours

Mardi 14 mai 2024, 18h15 sauf coccinelles

Jeudi 16 mai 2024, 18h15 tous (début des coccinelles)

 

Rendez-vous au stationnement derrière la piscine

de la Polyvalente Benoît-Vachon

Bonne saison à tous !

Soutien aux sentiers 

Une équipe d’entraineurs bénévoles qualifiés soutiennent les membres dans leur progression pendant toute la saison estivale.

   PROGRAMMES OFFERTS

Cours en vélo de montagne Coccinelles 5-6 ans :

Un cours par un entraineur formé, 10 semaines (total de 10h)

Jeudi 18:30 à 19:30 du 16 mai au 18 juillet 2024
T-shirt dry-fit inclus (chandail du club non-obligatoire)
Collation du jeudi
Vignette d’accès aux sentiers
Un parent doit accompagner son enfant
Licence FQSC incluse

 

Cours en vélo de montagne Bébittes 7-8 ans :

2 cours par semaine par un entraineur formé, 10 semaines (total de 22 h)
Mardi et jeudi 18:30 à 19:30 du 14 mai au 20 juin
Mardi et Jeudi 18:30 à 19:45 du 25 juin au 18 juillet
T-shirt dry-fit inclus (chandail du club non-obligatoire)
Collation du jeudi
Vignette d’accès aux sentiers
Licence FQSC incluse

 

Cours en vélo de montagne Jeunes 9-16 ans :

2 cours par semaine par un entraineur formé, 10 semaines (total de 22 h)
Mardi et jeudi 18:30 à 19:30 du 14 mai au 20 juin
Mardi et Jeudi 18:30 à 19:45 du 25 juin au 18 juillet
Chandail du club obligatoire
Collation du jeudi
Vignette d’accès aux sentiers
Licence FQSC incluse

 

Sorties en vélo de montagne non supervisé entre Adultes 16 ans et plus :

2 sorties en groupe de vitesse par semaine sans entraineur ou encadreur
Mardi et jeudi 18:30 à 19:30 du 14 mai au 20 juin
Mardi et Jeudi 18:30 à 19:45 du 25 juin au 18 juillet
5-6 Cours supervisés par un entraineur formé (les habiletés cyclistes de base)
Chandail du club obligatoire
Collation du jeudi
Vignette d’accès aux sentiers
Licence FQSC incluse

 

 

 

Conditions et privilèges (Vélo de montagne)

Pour devenir membre montagne

Les conditions à respecter

 Il appartient à l’athlète (et au parent de ce dernier) de respecter les règles suivantes : 

  • L’athlète doit porter des souliers appropriés de type espadrilles (à semelles cramponnées) s’il n’est pas muni de pédales automatiques (pédales à clips). Il n’est pas recommandé d’utiliser les pédales à clips avant l'âge de 12 ans;
  • Un casque bien ajusté et en bon état;
  • Un vélo en ordre et bien ajusté. Les athlètes peuvent se rendre à la boutique Rover Sport pour faire la mise au point de leur équipement. L’instructeur ne fera aucune réparation ;
  • Des habits appropriés :
    • T-shirt de l’équipe obligatoire (catégorie coccinelle et bibitte, récréatif, 5 à 8 ans);
    • Le maillot/chandail de l’équipe sont obligatoires pour toutes les autres catégories récréatives (9 ans et plus), renouvelable à tout les trois ans; 
    • Prévoir les vêtements appropriés selon la température.
  • Une bouteille d’eau identifiée au nom de l’athlète. (L’identification est obligatoire pour toutes les bouteilles qui ne peuvent tenir sur les vélos, surtout les catégories coccinelles et bibittes)

Période de cours et d’entraînements

Les entraînements débutent  le 14 mai 2024 pour une durée de 10 semaines (jusqu'au 18 juillet). Aucune reprise des cours n’est prévue en cas de pluie.


Les entraînements ont lieu le mardi et le jeudi à 18h30. Le point de rassemblement se fait sur le terrain adjacent au stationnement de la piscine de la Polyvalente Benoît-Vachon.


La catégorie COCCINELLE n’a qu’un entraînement par semaine, soit le JEUDI à 18h30.


Veuillez donc arriver 15 minutes avant pour l’installation du vélo et du casque. Prêt pas prêt, nous débutons à 18h30!

  

Les trois règles de base

  • S’amuser et se familiariser avec le monde du vélo de montagne;
  • Respecter les autres en gestes et en paroles. Aucun manque de respect ne sera toléré et ce, envers les jeunes ou envers les adultes;
  • La persévérance et la détermination sont des valeurs inculquées par notre club.

Ce qui appartient à l’instructeur

  • Veiller à la sécurité de ses athlètes;
  • Répondre aux capacités des athlètes;
  • Donner le goût de faire du vélo à l’athlète;
  • Familiariser l’athlète aux meilleures tactiques et stratégies lors des parcours.

 Les privilèges des cyclistes de vélo de montagne

  • Entraînements pour tous les âges (à partir de 5 ans) offerts par des bénévoles formés;
  • T-shirt du club gratuit à tous les membres ;
  • Gala Méritas ;
  • Accès à tous les événements fédérés, courses, raid etc. (*licence FQSC obligatoire);
  • Accès à une assurance accident complémentaire via le Regroupement loisir sport Québec et la FQSC (*licence FQSC obligatoire);
  • Parcours et entraînements organisés;
  • Activités sociales;
  • Gâteries, collations ou produits énergétiques fournis lors de certaines sorties;
  • Séjours organisés dans la région de Québec ou aux États-Unis;
  • Groupe de discussion Facebook
  • Groupe Facebook de vente et achats de vélos usagés 
  • Un rabais à la boutique Rover Sport de 15 % aux membres du club, sur les pièces et accessoires identifiés, pour la saison de vélo du 1er mars au 1er octobre
  • Un rabais à la boutique Rover Sport de 10 % aux membres du club, à l’achat d’un vélo, disponible sur le plancher de vente ou de 15% en pré-commande selon une date à confirmer

 

ATTENTION : l’athlète adulte ou le parent et son enfant doivent reconnaître que la pratique du vélo de montagne comporte l’existence de dangers et de risques réels de blessures et d’accidents. Ils doivent accepter librement et volontairement de les courir sans que les instructeurs bénévoles en soient tenus responsables.

 

Tarification 2024

 *Nouveau, le tarif inclut la licence FQSC*

Groupe         Résident     Non-résident   
Coccinelle (5 à 6 ans)    97 $ 112 $
Bibitte (7 à 8 ans) 149 $ 172 $
9 - 15 ans

164 $

187 $

Adultes (16 ans +)

149 $

172 $

 *** Il y a un prix COMBO pour les membres adultes qui aimeraient faire partie du club de vélo de route et du club de vélo de montagne. Sélectionnez le tarif COMBO sur notre boutique en ligne! (177$ résident, 205$ non-résident)

La tarification n'inclut pas :

  • L'achat de vêtements du club (le jersey est obligatoire à partir de 9 ans)

Le jersey du Club est obligatoire pour les catégories enfant, junior et adulte. Vous devez vous procurez le jersey du Club, sur le site de Garneau, lors de votre inscription. Celui-ci sera bon pour les saisons 2024 à 2026.